Body & Mind

Verbeteren van spierkracht, flexibiliteit, focus en algehele doorbloeding is mogelijk tijdens onze beweeglessen van Body & Mind. Yoga, Pilates en Tai Chi in Reusel is mogelijk binnen onze praktijk.

 

 

Yoga

Tijdens deze groepslessen komen verschillende yogastijlen aan bod, zoals Hatha, Vinyasa flow en het rustige Yin. Je lichaamshouding, kracht, balans en flexibiliteit verbeteren, maar ook stress verminderen. Afstand nemen van de drukte van de dag en je hoofd leeg maken. Innerlijke rust tot stand brengen.

 

Pilates

Pilates, vloeiende bewegingen die zorgen voor verbetering van kracht, flexibiliteit en houding. Het versterken van spieren, verbeteren van lichaamsbewustzijn en een betere lichaamshouding. ,

Daarom zeer geschikt voor alle leeftijden, doet rugklachten verminderen en ook geschikt wanneer je zwanger bent.

 

Tai Chi

Tai Chi is een Chinese bewegingsvorm voor jong en oud die de balans en harmonie in lichaam en geest herstelt. De rustige oefeningen zorgen ervoor dat de levensenergie (Chi) weer vrij door je lichaam (energiebanen) kan stromen. Je werkt preventief en herstellend aan je gezondheid. Ook als je veel stress in je leven ervaart is de beoefening van Tai Chi een goede manier om spanningen los te laten.

 

Aanmelden

Tijdens werkdagen staat tussen 9:00 en 13:00 uur onze gastvrouw voor je klaar om je verder te informeren en samen een inschrijfformulier in te vullen. Wanneer alle lessen vol zitten, krijgt u een plaats op onze wachtlijst.

 

Les programma

Momenteel is het, na inschrijven en reserveren, mogelijk om deel te nemen tijdens de volgende les momenten:

Yoga

• Maandag, 17:50 – 18:50 uur
• Dinsdag, 13:05 – 14:05 uur
• Woensdag, 18:45 – 19:45 uur
• Donderdag, 10:05 – 11:05 uur

Pilates

• Dinsdag, 11:00 – 12:00 uur
• Woensdag, 9:00 – 10:00 uur
• Woensdag, 19:50 – 20:50 uur
• Donderdag, 9:00 – 10:00 uur

Tai Chi

• Dinsdag, 12:05 – 13:05 uur

Yoga, Pilates en Tai Chi in Reusel, doet u ook mee?